怀孕体重长多少斤正常-孕期体重增长标准表

2024-08-26 趣味生活 万阅读 投稿:admin

孕期体重增长标准表:孕期妈妈们的体重不宜过重,如饮食上不加以控制,吃的太多很容易出现妊娠期高血压,造成巨大儿增加难产率、胎儿窘迫和新生儿窒息等风险。

怀孕体重长多少斤正常?

在不同怀孕阶段,体重的增长幅度也是不一样的,一般整个孕期下来比较好不要超过25斤

在孕期很多孕妈妈说自己长胖了10斤、20斤,其实这是很正常的现象,反而要是增长过慢对于宝宝并无好处,通常正常的孕妇,整个孕期理想体重增长应为11.5公斤至15公斤。

基于孕前不同的体重指数,孕妇的体重的增长是有所区别的,比如BMI为18.5到24.9,那么孕期总增重范围为11.5到16公斤。还有就是孕妇在孕早期、中期和晚期的增长速度也不同。

1、孕早期:孕妇的体重一般增长在1-5kg左右,因为此时胎儿还不仅小,并且怀孕早期孕妇伴随有强烈的早孕反应,会影响到食欲,所以这个阶段的变化并不是很大;

2、孕中期:也就是怀孕的3-6个月这段时间,体重增长应该在每周0.25-0.35千克,整体约5-6kg左右,这段时间的变化比较明显,主要的原因是早孕反应消失,孕妇食欲变好,而且自己体内的血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存;

3、孕晚期:宝宝出生前的3个月,这个阶段胎儿会逐渐的发育成熟,对于营养的需求量增加,曾哥阶段体重增长在5-6kg左右,主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

准妈妈们的体重变化最大的是孕中期、孕晚期,这两个阶段是增长最快的,而整个孕期下来,如果你的体重能控制在10-15千克之内,那么就属于正常体重增长。

孕期体重增长标准表

整个孕期的体重增长有一个正常值范围,在这个范围内即是正常的,以下是孕期各阶段体重参考标准:

孕周 正常增长值
孕1-12周 1KG
孕13-24周 5KG
孕25-36周 5KG
孕37-40周 1KG
BMI 正常范围
孕前BMI<19.8 孕期总增重12.5—18公斤为宜
孕前BMI在19.8—26之间 孕期总增重11.5-16公斤为宜
孕前BMI在26.1—29.9之间 孕期总增重7-11.5公斤为宜
孕前BMI>30 孕期总增重大于6公斤就正常
大多数孕妈妈在孕期总会胖很多斤,其实体重在正常范围内的增长并不是异常现象,只要怀孕的体重增长不多,那么就不会影响到产后恢复,这里去看看孕期体重增长标准表吧!

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