孕期体重增长标准表：孕期妈妈们的体重不宜过重，如饮食上不加以控制，吃的太多很容易出现妊娠期高血压，造成巨大儿增加难产率、胎儿窘迫和新生儿窒息等风险。
怀孕体重长多少斤正常？
在不同怀孕阶段，体重的增长幅度也是不一样的，一般整个孕期下来比较好不要超过25斤
在孕期很多孕妈妈说自己长胖了10斤、20斤，其实这是很正常的现象，反而要是增长过慢对于宝宝并无好处，通常正常的孕妇，整个孕期理想体重增长应为11.5公斤至15公斤。
基于孕前不同的体重指数，孕妇的体重的增长是有所区别的，比如BMI为18.5到24.9，那么孕期总增重范围为11.5到16公斤。还有就是孕妇在孕早期、中期和晚期的增长速度也不同。
1、孕早期：孕妇的体重一般增长在1-5kg左右，因为此时胎儿还不仅小，并且怀孕早期孕妇伴随有强烈的早孕反应，会影响到食欲，所以这个阶段的变化并不是很大；
2、孕中期：也就是怀孕的3-6个月这段时间，体重增长应该在每周0.25-0.35千克，整体约5-6kg左右，这段时间的变化比较明显，主要的原因是早孕反应消失，孕妇食欲变好，而且自己体内的血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存；
3、孕晚期：宝宝出生前的3个月，这个阶段胎儿会逐渐的发育成熟，对于营养的需求量增加，曾哥阶段体重增长在5-6kg左右，主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。
准妈妈们的体重变化最大的是孕中期、孕晚期，这两个阶段是增长最快的，而整个孕期下来，如果你的体重能控制在10-15千克之内，那么就属于正常体重增长。
孕期体重增长标准表
整个孕期的体重增长有一个正常值范围，在这个范围内即是正常的，以下是孕期各阶段体重参考标准：
| 孕周 | 正常增长值 |
| 孕1-12周 | 1KG |
| 孕13-24周 | 5KG |
| 孕25-36周 | 5KG |
| 孕37-40周 | 1KG |
| BMI | 正常范围 |
| 孕前BMI<19.8 | 孕期总增重12.5—18公斤为宜 |
| 孕前BMI在19.8—26之间 | 孕期总增重11.5-16公斤为宜 |
| 孕前BMI在26.1—29.9之间 | 孕期总增重7-11.5公斤为宜 |
| 孕前BMI>30 | 孕期总增重大于6公斤就正常 |
大多数孕妈妈在孕期总会胖很多斤，其实体重在正常范围内的增长并不是异常现象，只要怀孕的体重增长不多，那么就不会影响到产后恢复，这里去看看孕期体重增长标准表吧！
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