生孩子的科学备孕方法有哪些？盘点生孩子的科学备孕方法-易百科

盘点生孩子的科学备孕方法：想生孩子要掌握同房时间。结婚生子是每个人的人生经历，关于生孩子这件事，有的人畅想能有一个女的，当然也有一些家庭希望生育一个男的，尤其是对于那些已经有一个女的的家庭来说，非常希望二胎备孕能生育一个女生，其实想生孩子也是有一些科学的备孕方法的。

生孩子和生孩子跟平时吃的饮食，两者之间没有太大的关系，胎儿的角色直接跟基因染色体有关系，是由基因染色体直接决定，备孕期只要吃得健康就好了，不能吃油腻或者辛辣和刺激性的食物。

有哪些生孩子的科学备孕方法

1、掌握受孕时间

控制受孕时间可以增加生孩子的几率，一般在排卵前3天和排卵当天是生孩子的最佳时机。因为精子在女性体内可以存活3-5天，如果在卵子排出前就进入女性体内，就有更大的几率受孕。而且，男性的Y染色体比X染色体更轻，可以更快地游向卵子，因此受孕当天可以增加生孩子的几率。

2、饮食习惯改变

日常中多吃富含钾、钠和镁的食物可以增加生孩子的几率，比如在备孕期间吃一些牛肉、猪肉、鱼类、蛋类、奶制品、土豆、香蕉、芒果、西瓜等。此外多吃含有高蛋白质、高能量的食物对于备孕生孩子也有一定的帮助。

3、同房次数控制

同房次数对于精子质量有一定的影响，如果同房过于频繁，那么就会导致精子数量减少，质量也会下降，从而影响受孕和生孩子的几率。建议夫妻在受孕前2-3天停止性行为，这样对于提升精子数量和质量有益，对于受孕和生孩子也有帮助。

4、控制女性体内环境

女性体内的PH值和体温对精子的存活和游向卵子的能力有一定影响。如果女性体内的PH值偏酸性，精子的存活能力会下降;如果女性体温过高，精子的游向能力也会下降。因此，建议女性在受孕前调整体内环境，保持体内PH值和体温的平衡，以增加生孩子的几率。

我们知道想要生孩子就需要男性y染色体与女性的x染色体结合，反之则会生孩子，看起来生孩子不是我们能够人为掌控的，但是我们可以通过一些方式来提升生孩子的几率。

比如在备孕期间多吃一些碱性食物对于生孩子很有帮助，适合备孕期间吃的碱性食物包括馒头，米饭这些主食，蔬菜主要包括海带、番茄、豆腐、卷心菜等，水果方面主要有香蕉、葡萄、柑橘类，这些都是碱性的食物；
然后备孕期间也可以选择呢多喝柠檬水，碱性纯净水这些均可以调节体内的酸碱平衡，除了主食，还有新鲜的蔬菜水果以外，还要适当的增加优质蛋白质，比如说瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些都有助于维持体内的酸碱平衡。