对于胃不好的人群，在早餐时可以吃一些清淡、易消化的食物来保养胃部。若想通过饮食达到一定的治疗效果，则需要根据具体病情进行选择，如慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎等。
一、非疾病因素
在日常生活中应尽量避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜以及芥末等，以免加重对胃肠黏膜的损伤。同时也要减少咖啡、浓茶以及碳酸饮料等饮品的摄入量，否则会刺激到胃酸分泌过多而引起反酸的情况发生。
二、疾病因素
1.慢性浅表性胃炎：此类患者可适当进食小米粥、山药泥、煮熟地瓜、蒸苹果等温和且易于被人体吸收和消化的食物，从而减轻给胃肠道带来的负担。如果出现恶心呕吐等症状较重者，也可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物来进行缓解。
2.萎缩性胃炎：一般建议以高蛋白低脂肪的饮食为主，可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋羹等食物来补充蛋白质，同时还需搭配少量米饭或面食。另外还可配合医生使用阿莫西林胶囊、克拉霉素颗粒等抗生素类药物来抗幽门螺杆菌感染。
3.胃溃疡：在患病期间要避免进食生冷油腻及辛辣刺激性的食物，例如雪糕、肥肉、辣椒、姜蒜等，还需注意戒烟限酒。必要时可在医生指导下应用硫糖铝咀嚼片、法莫替丁片等药物来改善症状。
4.其他情况：若是患有十二指肠溃疡或者是胃癌等疾病的人群，则需要及时前往医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。
此外，对于本身存在高血压、糖尿病等基础疾病的患者而言，还需要严格遵循医嘱合理用药，防止盲目调整药量而导致原有疾病控制不佳的情况发生。
