养胃清肺的食物有哪些-易百科

若患者存在脾胃不和、痰热壅盛等情况时，可能会出现食欲不佳、恶心呕吐等不适症状。此时可以适当吃一些具有养胃作用的食物辅助调理，如山药、小米粥、银耳莲子羹、雪梨枇杷等食物，也可以在医生指导下服用沙参麦冬汤、三坳汤加减等药物进行治疗。

一、食物

1、山药：中医认为山药可起到补脾养胃的功效，并且性味甘平，不会导致身体上火的情况发生，因此对于脾胃虚弱或肺燥引起的咳嗽咳痰等症状有一定的缓解效果。

2、小米粥：小米粥属于比较清淡的滋补佳品，容易被人体消化吸收，食用后对脾胃有温养的作用，能够达到健脾益气的效果，适合大病初愈者以及体质虚弱的人群食用。

3.银耳莲子羹：银耳莲子都具有较好的润肠通便、生津止渴、补脾开胃的功效，适量喝一些银耳莲子羹，既有助于改善因阴虚内热所致的大便秘结、干涩灼痛的症状，还可以帮助清除体内火热邪气，从而达到养胃清肺的目的。

4.雪梨枇杷：此类水果性质偏凉，味道较为清新爽口，其中含有丰富的水分、糖类、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，不仅可以直接进食，还可在熬煮至软烂的状态下饮用，也可搭配冰糖调味，既能补充机体所需能量，还能滋润咽喉部位黏膜组织，以减轻咽痒、咳嗽、痰稠难咯等症。

5.三拗汤：主要由麻黄、紫苏叶、炙甘草等中药材组合而成，具有宣肺平喘、解痉止咳的功效，常用于治疗外感风寒所引发的咳嗽病症。

6.其他食物：比如白萝卜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜、西瓜等蔬菜瓜果类食物，也具有一定养胃清肺的作用，例如西红柿中的番茄红素能保护肠道，预防和修复胃溃疡；黄瓜含有的丙醇二酸能抑制体内的糖类转化成脂肪，有利于减肥及降脂。

二、药物

如果自身存在脾胃不和、痰热壅盛等情况，则需要及时到医院就诊，在专业医师辨证施治下使用沙参麦冬汤、三坳汤加减等药物进行治疗，方中沙参、麦冬、玉竹可养阴生津、清肺润燥，天花粉可泻火解毒、除烦润燥，共奏滋阴润燥、养胃清肺之功。

日常生活中需注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要保持心情舒畅，以免影响病情恢复。

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