水果对于胃不好的人士来说，有很好的调养功效，适当的吃一些水果，能够起到健胃消食的作用，尤其是富含维生素c的水果，能够起到很好的保护胃黏膜的作用，当然平时要注意养成良好的生活习惯，戒除一些不当的饮食习惯，避免对胃部造成更大的危害。
现代社会人的工作压力比较大，有时三餐饮食不规律，这往往会导致胃不好，需要人进行良好的调养，胃不好吃木瓜有个比较好的调理作用，桂圆养胃效果好，健胃消食可以吃菠萝，很多水果都有很好的健胃养胃的作用，下面我们来了解一下这方面的内容。
1、木瓜是一种常见的水果，木瓜当中含有木瓜酵素，它有利于蛋白质的吸收和分解，具有很好的促进消化的作用，同时对于预防胃炎也有效果，能够缓解胃痛。
2、桂圆养胃效果也很好，贵阳有壮阳益气、补脾润肺的作用，对于气血不足导致的失眠，健忘也有很好的效果，对于人有胃寒，食欲不良等胃病的也有一定的调养的功效。
3、菠萝是一种常见的水果，还有很好的健胃、消食的功效，同时她还有五匹之谢意以及清胃解渴的效果，另外菠萝当中的维生素c含量非常高，对于保护胃黏膜有着很好的作用和效果。
4、樱桃的营养非常丰富，尤其是樱桃的含铁质比较丰富，有很好的补中益气的作用，同时具有不错的健脾开胃的功效，但也要注意樱桃不能多吃，容易引起上火
5、芒果是很常见的热带水果，它具有清热解毒，生津止渴的功效，对于温胃养胃有着很好的效果，尤其是对于患者有胃气虚弱，呕吐眩晕的患者都有很好的调养的功效。
胃不好就应该及时的调养，避免导致胃病发生，适当的吃一些温胃养胃的水果有很好的作用，胃不好吃木瓜效果不错，桂圆养胃效果好，健胃消食可以吃菠萝，当然也要注意不要吃过凉的水果，也要加强其他的饮食调养，避免劳累，保持良好的生活规律。
