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对话当事人丨网红“药水哥”刘波拿下健美比赛第三名，本人回应“魔鬼式减肥”
近来，多位网友分享视频，透露网络红人“药水哥”刘波在武汉的一场健美赛事中惊艳亮相，他经过显著的身形转变，一身雕塑般的肌肉助他夺得季军，引起广泛关注。15日晚间，上游新闻的记者与刘波取得了联系，他透露自己已成功从165斤减至123斤，体脂率降至约7%，这位以搞怪风格成名的网红希望能成为粉丝的正面榜样，鼓励大家积极生活。营养专家对此提醒，健康减重和塑形是长期过程，刘波的经历对普通人来说不具普遍性，建议大家定制合理的健身计划，量体裁衣。
在此次健美大赛中，“药水哥”展示的紧实肌肉与他以往的形象形成鲜明对比，网友们惊叹于他的“魔鬼式”蜕变。刘波向媒体分享，尽管早有健身梦想，但因生活和工作原因多次搁置。担任游戏主播期间，不规律的生活导致体重增加，这才激发了他的减肥决心。他开始严格规划生活，每天长达六小时的锻炼和严格的饮食控制——主要以低脂高蛋白为主，以及大量饮水，持续近一年，最终塑造了现在的体型。参加比赛则是偶然的机会，他欣然接受挑战。
对于网友戏称他减肥后“失去灵魂”，刘波笑言，虽然过去以另类直播赢得笑声，但他意识到需以更健康的方式赢得粉丝的心，希望通过自己的改变激励那些消极或抑郁的人们。他还预告，未来将有更多正能量活动推出，并表示直播与健身会并行不悖。
来自武汉的健身房员工证实，刘波备赛期间的训练极其刻苦，能取得第三名实属不易。其健身过程被网友记录并广泛传播，收获颇高人气。专业人士强调，个人在追求健身目标时，应依据自身条件制定计划，避免盲目模仿极端案例，注重科学饮食和适度运动。
回顾刘波的成名之路，从2016年的独特直播风格到成为“抽象艺术”的代表，他的每一次转型都充满了话题性。如今，他通过自身的努力，再次证明了自我超越的可能性。而演员向佐的鼓励和网友们的再度热议，为这段励志故事增添了温馨和趣味。刘波的故事激励着人们，无论起点如何，持之以恒的努力都能带来惊人的变化。
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