头上冒白头发缺少什么营养？头上出现白头发怎么办？
通常情况下，有白发考虑是身体缺乏微量元素导致的，可以在医生的指导下进行处理。具体分析如下：
一般来说，微量元素主要包括钙、铁、锌等，如果体内缺乏微量元素，可能会影响新陈代谢，黑色素生成较慢，容易导致头上有白发。患者可以在医生的指导下使用维生素C咀嚼片、琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物来治疗，能够补充微量元素，有利于补充营养物质，能够减轻头发的氧化和变色程度。
平时还需要注意合理饮食，多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，有利于促进头发生长，还有利于提高身体免疫力，增强体质。
头上出现白头发怎么办
通常情况下，白头发可能是精神因素、年龄因素、营养不良、系统性红斑狼疮、白癜风等原因导致的，治疗方法因病因不同而有所差异。如有任何疑虑，建议及时就诊。
1、精神因素：长期的压力和紧张可以导致激素水平的变化，进而影响黑色素细胞的活性，导致白头发的出现。可以采取放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习等方式放松心情。
2、年龄因素：随着年龄增长，人体机能逐渐衰退，黑色素细胞的功能也会下降，黑素细胞产生黑色素减少，可能导致头发逐渐变白，是正常的衰老现象。并没有特定的治疗方案，可以用染发剂、染发膏等改善外观。
3、营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质，如维生素B12、铁、铜和锌等，可能导致头发变白。建议改善饮食习惯，确保摄入足够的营养素。可以考虑补充维生素和矿物质。
4、系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮可能导致自身免疫系统异常攻击黑色素细胞，影响其正常功能，减少黑色素生成，从而导致头发变白，还可能伴随瘙痒、红斑等症状。可以遵循医嘱服用琥珀酸美托洛尔缓释片、甲泼尼龙片等药物治疗，
5、白癜风：白癜风患者的黑色素细胞会受损或减少，可能导致黑色素合成障碍，头发无法正常着色，因而出现白头发，是病情发展的表现之一，可随白斑扩散而加重。可以遵循医嘱外用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物改善。
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