首先，我们需要明白退保可能带来的金钱损失。对于长期缴费的保险，通常有两种退保情况：
1. 犹豫期前：你可以随时退保，保险公司会全额退还保费，这就像淘宝的七天无理由退货一样。但是，保险的“无理由退货”时间更长，一般 10 - 15 天。
2. 犹豫期后：如果你要退保，就不能退保费，而是退现金价值。现金价值就是退保能拿回来的钱，每一份长期险保单，都会有对应的现金价值表。比如，一款消费型重疾险，在多数情况下，现金价值都是低于保费的，尤其是前几年，现金价值更低。
这是因为保险公司每卖出去一份保单，都是有成本的，虽然客户没有出险，但保险公司的成本是实实在在发生了。另一方面，保险是一份正式的法律合同，大家都要受到合同条款约束。如果投保人可以随时无条件解约，还没有损失，保险公司岂不是亏死了。所以，退保之前，一定要算清楚一笔账，退保我损失了多少钱？新买保险我又省下了多少钱？
其次，我们需要考虑健康告知、等待期、年龄问题。例如，重疾险、寿险都有健康告知，如果你在30岁投保时身体健康，标准体投保；但如果在31岁体检发现甲状腺结节，再买其他保险，可能会被除外责任承保，甚至拒保。这时候，不要退保，因为新产品可能就是保障缺失了。此外，无论是医疗险、重疾险还是寿险，投保新产品都有等待期，少则30天，多则180天；等待期出险，保险公司是不赔的。最后，年纪越大，保费往往越贵；即便新产品确实好，但结合年龄一看，可能就不划算了。
最后，我们需要警惕退保黑产作妖。有些人本来并不想退保，受到了一些不法分子的蛊惑，才决定退保。从2020年开始，各地银保监局就发布了《关于防范“代理退保”有关风险的提示》。大家可以去网上搜一下“退保黑产”，官媒的报道很多。其实，犯罪分子的手法并不复杂，主要是利用了大家的保险知识盲区以及对保险的不信任感。通过刻意放大某一个并不那么重要的缺点，让用户感觉自己掉坑。再主动提出可以帮用户全额退保，收取高额的手续费用。还有的甚至直接骗取消费者资金从事非法集资诈骗等违法犯罪活动。因此，在决定退保之前一定要想清楚当初为何购买以及现在为何要退保并咨询多个人以获取更全面的信息。
