第一种是调解。在这种情况下，被保险人可以向专门的调解机构申请调解。调解是一种非正式的解决纠纷的方式，通过第三方的介入来促进双方达成和解。调解机构通常会根据双方的意愿和情况，提供专业的调解服务，以帮助双方找到满意的解决方案。
第二种是仲裁。如果保险合同中包含了仲裁条款，或者双方另外达成了仲裁协议，那么被保险人可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁是一种独立、公正的解决纠纷的方式，由专业的仲裁员根据法律和事实进行判断，并作出具有法律效力的裁决。仲裁通常比诉讼更快速、简便，并且对双方的商业秘密和声誉有更好的保护。
第三种是诉讼。如果保险合同中没有仲裁条款和仲裁协议，被保险人可以依法向人民法院提起诉讼。诉讼是一种正式的解决纠纷的方式，通过法院的审判来解决争议。在诉讼过程中，被保险人需要提供相关证据和证人，律师将代表被保险人进行辩护，法院将根据法律和事实作出判决。
总之，当保险合同争议发生时，被保险人与保险公司应该首先进行友好协商，争取达成一致意见。如果协商无法解决问题，可以考虑调解、仲裁或诉讼等途径来解决争议。每种方式都有其特点和适用条件，被保险人应根据自身情况选择合适的解决方式，以维护自身权益。
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