在工商银行，如果您选择存款7万元并计划存放一年，您的利息收益会受到所选存款方式的影响。不同的存款方式对应的年利率有所不同。以下是具体的分析：
一、活期存款： 年利率为0.3%，这是工商银行的活期存款年利率标准。对于7万元的存款，一年的利息收益计算如下：
利息 = 存款金额 × 年利率 × 存款年限 = 70,000元 × 0.3% × 1年 = 210元
二、定期存款：
1. 整存整取： 一年期年利率为1.75%，对于想要一次性存入并到期一次性取出的客户，这是一个不错的选择。其一年的利息收益计算为：
利息 = 存款金额 × 年利率 × 存款年限 = 70,000元 × 1.75% × 1年 = 1,225元
2. 零存整取、整存零取、存本取息： 一年期年利率为1.35%，对于希望灵活存取的客户，这些方式可能更为合适。其一年的利息收益计算为：
利息 = 存款金额 × 年利率 × 存款年限 = 70,000元 × 1.35% × 1年 = 945元
综上所述，您可以根据自己的需求和资金规划选择合适的存款方式。请注意，以上数据仅供参考，具体利率及收益情况请以工商银行官方信息为准。
